Semaine 9 : Créer une nouvelle réalité pour soi-même

L’esprit est le seul endroit où nous pouvons créer une nouvelle réalité.

Nous sommes ce que nous pensons.

Savez-vous que 100 kg de savoir vaut moins que 1 gramme d’action ?.

2 Obstacles majeurs nous empêchent souvent de faire ce que nous désirons :

–  1) Il semblerait que nous soyons pour la plupart d’entre nous atteint de routinite aigue (livre : « ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une » de Raphaëlle Giordano). Cela se traduit comme suit : baisse de motivation, difficulté à être heureux, lassitude….

Sans être en dépression, on peut ressentir malgré tout une sensation de vide, et traîner la désagréable sensation d’avoir tout pour être heureux sans avoir la clé pour en profiter. Ce qui entraîne un nombre croissant d’analphabètes du bonheur sans parler de l’illettrisme émotionnel. C’est juste incroyable !!!!!! Il est sûr que ce n’est pas à l’école que l’on nous apprend à être heureux.

Heureusement, ce n’est pas une fatalité, on peut toujours choisir de vivre pleinement notre existence tout en libérant progressivement son cerveau de cette asphyxie d’ondes négatives.

– 2) La négativité est inscrite dans nos gênes depuis des milliers d’années.  c’est ce que l’on appelle l’instinct de préservation. Quand j’ai appris cela, j’ai eu un choc. Nous sommes génétiquement prédisposés à la négativité !!!! Alors bien sûr, cela devient un frein quand il est question de changement. Mais n’oubliez pas ‘rien n’est permanent, sauf le changement’.

Nous sommes des êtres humains physiquement et chimiquement émotionnels, ce qui peut constituer une limitation lorsque nous ne faisons qu’accéder aux mêmes émotions et attitudes tous les jours sans faire quoique ce soit pour changer ou évoluer dans notre vie. Notre corps, comme précédemment mentionné dans une précédent article, créé des neuropeptides qui correspondent à des sentiments et émotions spécifiques. Au fil de la vie, nous devons accro à ces émotions et sentiments et lorsque que nous décidons de changer notre manière de faire ou de penser, ces neuropeptides n’acceptent pas le changement.

La seule solution est de créer de nouveaux neuropeptides en changeant notre manière de penser et en apprenant à contrôler notre état émotionnel. Nous devons nous observer.

Maintenant, commencer par mettre vos préjugés et croyances extérieurs au placard.

La plupart des choses qui vous arrivent dans la vie dépendent de ce qui se passe dans votre esprit.

Vous avez le choix entre broyer du noir et broyer du rose ; votre subconscient ne fait aucune différence.

Vous êtes l’auteur de votre propre vie !!! Alors, posez-vous 15 minutes au calme, demandez-vous ce que vous voulez dans la vie et ECRIVEZ-LE, car ce qui n’est pas écrit n’existe pas.

– Quelles sont les choses dont je veux me débarrasser dans la vie ?

– Qu’est-ce que je souhaite pour moi ? Sincèrement.

– Pourquoi est-ce si important pour moi ? Listez au moins 5  éléments.

– Quelles sont les conséquences pour moi de ne pas avoir ce que je souhaite ?

– Qu’est-ce qui m’empêche de commencer à entreprendre des actions pour avoir ce que je souhaite.

– Par où je peux commencer ?  10 petits pas valent mieux qu’un grand pas.

– Est-ce que j’en ai vraiment envie ou seulement besoin ?

– Si je commence à faire des petits changements, quel est le pire qui puisse m’arriver ?

– Si je commence à faire des petits changements, quelles sont les bénéfices que je pourrais en retirer ?

« Le changement est une porte qui ne s’ouvre que de l’intérieur » Tom Peters

Soit votre futur reste un étranger, ou soit il devient votre meilleur ami. Soit vous continuez à vivre en regardant toujours votre montre, ou soit vous suivez votre boussole interne afin d’atteindre votre but, en accordant plus d’importance à ce que vous dit votre cœur.

Quand une pensée négative vous vient à l’esprit, changez la direct en pensant à quelque chose de positif, un moment agréable.

Je vous souhaite une magnifique semaine.

Si certains d’entre vous veulent échanger leur expérience avec moi sur ce petit exercice, je serais ravie de le faire.

 

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