Week 13 and 14 : Gratitude

For this week of Christmas Holidays, I would like to express my gratitude.

We rarely take the time to appreciate what we have, and we wrongly focus on What we don’t have yet.

Mind is a muscle and we have to train it just like the muscles of our body. If we only let negative thoughts infiltrate us, we develop a negative life pattern but if we focus on positive thoughts; On projects; about what we want for ourselves then we develop A whole different mindset that brings us to an inner wellbeing and allow us to be more alert on what surround us.

Pay attention!! 

Pay attention on everything you have accomplished in your life so far; on all the things you master, all the life skills you’ve learned.

Pay attention:  What are you thankful for when you think about your family life, about your children, your relationships.  What are you thankful for when you think about your health, your personal and professional commitment

This can be daily little things: the smile of your child in the morning, a roof over your head, food on the table, a sunny day, an act of kindness, a moment of sharing with friends….

Gratitude is to feel happy with what we have and not being unhappy with what we do not have.

So thank you for offering me a roof over my head, thank you To my family, Thanks to those people with whom I shared a wonderful Christmas dinner, Thanks to the beautiful people I have met lately, thanks To my clients for trusting me, thanks to all those compliments I get on the quality of my work, thanks to my man for crossing my path, thanks to my friends, thanks to life for giving me great opportunities, Thank you. Thank you, everyone. Thanks to MKMMA. Thanks to all the people I know all over the world And very beautiful end of the year to all of you.

 

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Semaine 13 et 14: Gratitude

Pour cette semaine de fêtes, je tenais à exprimer de la gratitude.

Nous prenons que trop rarement le temps d’apprécier ce que nous avons et nous nous concentrons à tort sur ce que nous n’avons pas encore.

L’esprit est un muscle que nous devons entraîner tout comme les muscles du corps. Si nous ne laissons entrer que des pensées négatives en nous, nous développons un schéma de vie négatif mais si nous nous focalisons sur des éléments positifs ; sur des projets ; sur ce que nous voulons pour nous même alors nous développons un tout autre état d’esprit qui nous amène vers un bien être intérieur et nous permet d’être plus alerte à tout ce qui nous entoure.

Regardez !!!  

Regardez tout le chemin que vous avez parcouru dans votre vie. Tout ce que vous avez déjà accompli, tout ce que vous savez faire, toutes les compétences de vie acquises.

Regardez :  De quoi êtes-vous reconnaissant quand vous pensez à votre vie familiale, à vos enfants, à vos relations.  De quoi êtes-vous reconnaissant quand vous pensez à votre santé physique, à votre engagement personnel, professionnel.

Cela peut être de petites choses quotidiennes : le sourire de votre enfant le matin, le fait d’avoir un toit sur la tête, à manger, le fait qu’il fasse soleil aujourd’hui, le fait qu’un voisin vous ait rendu service aujourdh’ui, un moment de partage entre amis….

La Gratitude, c’est être heureux de ce que l’on a et non être malheureux de ce que l’on n’a pas.

Alors, merci de m’offrir un toit sur la tête, merci à ma famille, merci à ces personnes avec lesquelles j’ai partagé un merveilleux repas de Noël, merci aux belles personnes que j’ai pu rencontrer dernièrement, merci à mes clients de me faire confiance, merci à tous ces compliments que je reçois sur la qualité de mon travail, merci à mon pt’it homme d’avoir croisé mon chemin, merci à mes amis, merci à la vie de me donner de belles opportunités, MERCI. Merci à tous. Merci à MKMMA. Merci à toutes les personnes que je connais partout dans le monde et très belle fin d’année à tous.

 

 

Week 12 : What is succes in itself?

Can we really define the meaning of the word success? Are there two men among thousands of sages who can define success in the same words? Yet failure is always described in the same way. Failure is a man’s inability to achieve his goals in life, whatever they may be. « Og Mondino ».

When I read this passage, I remember taking a pause for a long time and thinking about the real meaning of all this. I told myself that in fact there were no real definition of success, no magic sentence and even less a perfect and factual strategy that would allow access to the Success. Why? Because you can look for a bunch of external elements but if deep down inside yourself, you do not think you can succeed, then the die is cast.

It all starts within us.

I like this quote that says: Do not wait to succeed to be happy but be happy to be able to succeed. It means what it means, right?

I remember that at the beginning of my adult life, I wanted to become an artist. I wrote songs, I sang, and I wanted to be an actress. I believed in what I did, and it brought me emotions of joy, pleasure and well-being. Only, my family and some close friends didn’t have the same opinion and by repeating over and over that it could never work, that it was not a career, I came to this internal belief that I could not succeed in this area. And that’s exactly what happened.

As long as we do not have this understanding that everything, we create in life is the fruit of our thinking, and by extension of our beliefs, it will be difficult to move forward to our deeply heart’s goals.

Yet it has been difficult for us to banish fear, anxiety or discouragement, which are powerful mental energies that keep us away from the object of our goals (of our desires), so we take a step forward and 2 steps back. 

But then what should be done?

There are no magic recipes but rather principles of life that I would develop in another article.

But to begin with, I would say that the only way to avoid backwards is to always move forward. That it is imperative to be aware that we can be who we will to be. Then you have to have the courage to dare and finally, to have the faith to do it, or if you prefer to make a commitment to yourself to do it.

So what is success if not above all a state of mind?

Have a good week.

 

Semaine 12 : Qu’est-ce que la réussite en soi?

Peut-on réellement définir le sens du mot réussite ? y’a-t-il 2 hommes parmi un milliers de sages pouvant définir la réussite dans les mêmes mots ? Pourtant, l’échec est toujours décrit de la même manière. L’échec est l’incapacité d’un homme à atteindre ses buts dans la vie, quels qu’ils soient. « Og Mondino ». 

Quand j’ai lu ce passage, je me rappelle avoir bloqué dessus pendant un long moment et à réfléchir sur le sens réel de tout ceci. Je me suis dit qu’en fait, il n’y avait pas de réel définition à la réussite, ni de phrase magique et encore moins de stratégie parfaite et factuel qui permettrait d’accéder à la réussite. Pourquoi ? Car vous pouvons chercher un tas d’éléments extérieurs mais si au fond de vous, vous ne croyez pas pouvoir réussir, alors les dés sont jetés d’avance.

Tout commence à l’intérieur de nous.

J’aime cette citation qui dit : N’attends pas de réussir pour être heureux, mais sois heureux pour pouvoir réussir. Cela veut bien dire que tout commence en nous-même. N’est-ce pas ?

Je me souviens qu’au début de ma vie d’adulte, je souhaitais devenir artiste. J’écrivais des textes de chansons, je chantais et je faisais aussi de la comédie. Je croyais en ce que je faisais et cela me procurait des émotions de joie, de plaisir et de bien-être. Seulement, mon entourage proche ainsi que certains amis bien attentionnés  n’étaient pas du tout du même avis que moi et à force de me répéter que cela ne pourrait jamais fonctionner, que ce n’était pas un métier, j’en suis venu à cette croyance interne que je ne pourrais pas réussir dans ce domaine. Et, c’est exactement ce qu’il s’est produit.

Tant que nous n’avons pas cette compréhension que tout ce que nous créons dans la vie est le fruit de notre pensée, et par ricochet, de nos croyances, on aura du mal à avancer vers des objectifs qui nous tiennent vraiment à cœur.

Pourtant, il nous aie difficile de bannir la peur, l’anxiété ou le découragement, qui sont des énergies mentales puissantes qui nous éloignent de nous sans cesse l’objet de nos objectifs (de nos désirs), de sorte que nous faisons un pas en avant et 2 pas en arrière. 

Mais alors que faut-il faire ?

Il n’y’a pas de recettes magiques mais plutôt des principes que je développerais dans un autre article.

Mais pour commencer, je dirais que La seule manière d’éviter de reculer est de toujours avancer. Qu’il est impératif d’avoir conscience du fait que nous pouvons être qui nous voulons être. Ensuite, qu’il faut avoir le courage d’oser et enfin, d’avoir la foi de le faire, ou si vous préférez de prendre l’engagement envers soi-même de le faire.

Alors, qu’est-ce que la réussite si ce n’est avant tout un état d’esprit ?

Semaine 11: Mon humeur

Bonjour à tous, cette semaine j’ai tellement peu de temps pour moi que parfois j’ai du mal à savoir encore où j’habite. Je tenais cependant à exprimer ma gratitude pour tout ce que je suis en train de vivre, les changements qui s’opèrent mais aussi exprimer ma gratitude envers les gens que je rencontre à l’heure actuelle. Ils me donnent de la force, l’envie de continuer dans ce que je suis en train d’entreprendre. Merci à vous, nous allons grandir ensemble et faire de très belles choses.

Voici alors juste un petit post sur mon humeur de maintenant.

Je vous souhaites une magnifique semaine

Week 10 : Persistence

The only way for you not to back off is to keep moving forward.

I know, this may sound like a phone call, but it’s important not to give yourself permission to give up when something does not work the way you want.

We can of course say: OK, I take a break but: restart and always make this step forward that lead you to your dreams and goals.

For my part, right now I am all over the place and I know that I am late in relation to the dated goals that I set up for myself. There may be ups and downs, but I know that if I let myself go, I can be lazy.

I am not the kind of person who wants to be in that average, where so many People let Life choose for them.  I decided to have this mindset of the 2% of the population. So if I take a step that leads nowhere, I step forward and forward. The truth is that it is not too difficult to move one step at a time. I build up my castle stone by stone, knowing that small efforts repeatedly overcome any undertaking and make a huge difference. And since I chose to live according to “Intentions «and Not according to “the methods”….

 

I have also decided not to let neither disappointments nor negative thoughts schedule my life. I watch them like a cat is watching a mouse. I am the captain of my life!!! my goals are clear, sharpened, accurate.

But if you’re scattered, like a sculptor who starts a work and changes ideas every 15 minutes, what do you think the result will be?

But knowledge does not apply itself. So be aware of your thoughts because they are the ones that shape your life. You become what you think.

Here is one of my memories that I cherish: During one of my trip in Argentina a few years ago I found myself one day in the middle of a semi desert, alone, with a backpack of 22 Kgs. What a bad situation. Someone told me that I had to walk 6, 2 miles to catch a bus that would leave 5 hours later and take me to a city which would allow me to sleep in a decent place and eat. I felt horrible, but I did not let this state of despair afflict me, on the contrary, I focused on a happy moment of my life, I thought about my chance to have a family who love me. An hour later, a car stopped by at my height, took me and welcomed me at their place for 4 days. I could never forget those moments.

When you have a negative thought that comes to your mind, it is up to you to replace it with a positive thought. Be that cat at The Lookout! Watch yourself and become aware of your emotions.

Today I am like the rain that erodes the mountains, the ant that eat a tiger, and the star that illuminates the earth. Nor do I allow that my success of yesterday falls to-day in a feeling of self-sufficiency, because it is the chief foundation of failure.

I am not a sheep, I am a lion and I refuse to speak, to walk and to sleep with the sheep. I always take a step forward because I am committed to myself and also to all those people who rely on me and trust me to achieve the goals they have set for themselves. We set up the steps of success together with these values of integrity, transparency, and strong human relationships.

 

Have a great week 🙂