Week 11 : My mood

Hi everyone,

I have so little time this week. So much going on and sometimes feeling overwhelmed but at the same time so grateful for everything that happen to me.

So this week just wanted to express my mood with a song. Have a great week.

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Semaine 11: Mon humeur

Bonjour à tous, cette semaine j’ai tellement peu de temps pour moi que parfois j’ai du mal à savoir encore où j’habite. Je tenais cependant à exprimer ma gratitude pour tout ce que je suis en train de vivre, les changements qui s’opèrent mais aussi exprimer ma gratitude envers les gens que je rencontre à l’heure actuelle. Ils me donnent de la force, l’envie de continuer dans ce que je suis en train d’entreprendre. Merci à vous, nous allons grandir ensemble et faire de très belles choses.

Voici alors juste un petit post sur mon humeur de maintenant.

Je vous souhaites une magnifique semaine

Week 10 : Persistence

The only way for you not to back off is to keep moving forward.

I know, this may sound like a phone call, but it’s important not to give yourself permission to give up when something does not work the way you want.

We can of course say: OK, I take a break but: restart and always make this step forward that lead you to your dreams and goals.

For my part, right now I am all over the place and I know that I am late in relation to the dated goals that I set up for myself. There may be ups and downs, but I know that if I let myself go, I can be lazy.

I am not the kind of person who wants to be in that average, where so many People let Life choose for them.  I decided to have this mindset of the 2% of the population. So if I take a step that leads nowhere, I step forward and forward. The truth is that it is not too difficult to move one step at a time. I build up my castle stone by stone, knowing that small efforts repeatedly overcome any undertaking and make a huge difference. And since I chose to live according to “Intentions «and Not according to “the methods”….

 

I have also decided not to let neither disappointments nor negative thoughts schedule my life. I watch them like a cat is watching a mouse. I am the captain of my life!!! my goals are clear, sharpened, accurate.

But if you’re scattered, like a sculptor who starts a work and changes ideas every 15 minutes, what do you think the result will be?

But knowledge does not apply itself. So be aware of your thoughts because they are the ones that shape your life. You become what you think.

Here is one of my memories that I cherish: During one of my trip in Argentina a few years ago I found myself one day in the middle of a semi desert, alone, with a backpack of 22 Kgs. What a bad situation. Someone told me that I had to walk 6, 2 miles to catch a bus that would leave 5 hours later and take me to a city which would allow me to sleep in a decent place and eat. I felt horrible, but I did not let this state of despair afflict me, on the contrary, I focused on a happy moment of my life, I thought about my chance to have a family who love me. An hour later, a car stopped by at my height, took me and welcomed me at their place for 4 days. I could never forget those moments.

When you have a negative thought that comes to your mind, it is up to you to replace it with a positive thought. Be that cat at The Lookout! Watch yourself and become aware of your emotions.

Today I am like the rain that erodes the mountains, the ant that eat a tiger, and the star that illuminates the earth. Nor do I allow that my success of yesterday falls to-day in a feeling of self-sufficiency, because it is the chief foundation of failure.

I am not a sheep, I am a lion and I refuse to speak, to walk and to sleep with the sheep. I always take a step forward because I am committed to myself and also to all those people who rely on me and trust me to achieve the goals they have set for themselves. We set up the steps of success together with these values of integrity, transparency, and strong human relationships.

 

Have a great week 🙂

 

Semaine 10 : Persévérance

La seule façon de ne pas reculer est de continuer à aller de l’avant.

Je sais, cela peut paraître téléphoné comme phrase mais il est important de ne pas se donner la permission d’abandonner quand quelque chose ne fonctionne pas comme vous le voulez.

On peut bien sûr se dire : ok, je fais une pause mais : redémarrez et faites toujours ce pas de plus vers l’avant qui vous emmène vers vos rêves et objectifs.

Pour ma part, en ce moment j’ai beaucoup de choses à mettre en place et je sais que j’ai du retard par rapport aux objectifs datés que je me suis fixé. Il peut y’avoir des hauts et des bas, seulement je sais aussi que si je me laisse aller, je peux tomber or je ne veux pas me contenter de cette moyenne, ou malheureusement tant de gens  laissent la vie décider pour eux.  J’ai décidé d’avoir cet état d’esprit des 2% de la population. Alors si je fais un pas qui ne mène nulle part, j’en fais un autre, et un autre encore. En vérité, il n’est pas trop difficile d’avancer un pas à la fois. J’érige mon château fort, pierre par pierre, sachant que les petits efforts répétés viennent à bout de toute entreprise. Et puisque j’ai choisi de vivre selon une “Intention”  et non selon “Les méthodes” ….

 

J’ai aussi depuis longtemps décidé de ne ne laisser ni les déceptions ni les pensées négatives programmer ma vie. Je les surveille comme un chat surveille une souris. Je choisis!!! ma vie et mes objectifs sont clairs, affûtés, précis.

Mais si vous êtes éparpillés, tel un sculpteur qui commence une œuvre et qui change d’idées toutes les 15 minutes, quel résultat aurez-vous à votre avis ?

Seulement, la connaissance ne s’applique pas seule. Alors prenez conscience de vos pensées car ce sont elles qui modèlent votre vie. Vous devenez ce que vous pensez.

Voici un de mes souvenirs que je chéri : exemple :Lors d’un de mes voyages en Argentine, je me suis retrouvée un jour en plein milieu d’un semi désert, seule, avec un sac à dos de 22 kgs sur le dos. Je n’en menais pas large, une personne me dit que je dois faire 10kms à pied pour prendre un bus qui partait 5 heures plus tard et qui m’aurait permis de dormir dans un lieu décent et de pouvoir manger. J’étais mal mais je n’ai pas laissé cet état de désespoir m’affliger, au contraire, j’ai focalisé sur un moment heureux de ma vie, j’ai pensé à la chance que j’avais d’avoir une famille qui pensait à moi, qui m’aimait. Et je croyais en ma chance. Une heure plus tard, une voiture avec un couple dedans s’est arrêté à ma hauteur, m’a pris en stop et m’a accueilli chez elle pendant 4 jours. Je ne pourrais jamais oublier ces moments.

Quand vous avez une pensée négative qui vous vient à l’esprit, il ne tient qu’à vous de la remplacer par une pensée positive. Soyez ce chat à l’affût!!. Observez-vous et prenez conscience de vos émotions.

Aujourd’hui, je suis semblable à la pluie qui érode les montagnes, à la fourmi qui dévore un tigre, à l’étoile qui éclaire la terre. Je ne permets pas non plus que ma réussite d’hier m’endorme aujourd’hui dans un sentiment de suffisance, car c’est là le principal fondement de l’échec.

Je ne suis pas une brebis, je suis un lion et je refuse de parler, de marcher et de dormir avec la brebis. Je fais toujours un pas en avant car je m’engage envers moi-même mais aussi envers toutes ces personnes qui comptent sur moi et me font confiance pour atteindre les objectifs qu’ils se sont fixés. Nous montons ensemble les marches du succès avec ces valeurs d’intégrité, de transparence, et de relations humaines fortes.

 

Très belle semaine à vous.

 

Semaine 9 : Créer une nouvelle réalité pour soi-même

L’esprit est le seul endroit où nous pouvons créer une nouvelle réalité.

Nous sommes ce que nous pensons.

Savez-vous que 100 kg de savoir vaut moins que 1 gramme d’action ?.

2 Obstacles majeurs nous empêchent souvent de faire ce que nous désirons :

–  1) Il semblerait que nous soyons pour la plupart d’entre nous atteint de routinite aigue (livre : « ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une » de Raphaëlle Giordano). Cela se traduit comme suit : baisse de motivation, difficulté à être heureux, lassitude….

Sans être en dépression, on peut ressentir malgré tout une sensation de vide, et traîner la désagréable sensation d’avoir tout pour être heureux sans avoir la clé pour en profiter. Ce qui entraîne un nombre croissant d’analphabètes du bonheur sans parler de l’illettrisme émotionnel. C’est juste incroyable !!!!!! Il est sûr que ce n’est pas à l’école que l’on nous apprend à être heureux.

Heureusement, ce n’est pas une fatalité, on peut toujours choisir de vivre pleinement notre existence tout en libérant progressivement son cerveau de cette asphyxie d’ondes négatives.

– 2) La négativité est inscrite dans nos gênes depuis des milliers d’années.  c’est ce que l’on appelle l’instinct de préservation. Quand j’ai appris cela, j’ai eu un choc. Nous sommes génétiquement prédisposés à la négativité !!!! Alors bien sûr, cela devient un frein quand il est question de changement. Mais n’oubliez pas ‘rien n’est permanent, sauf le changement’.

Nous sommes des êtres humains physiquement et chimiquement émotionnels, ce qui peut constituer une limitation lorsque nous ne faisons qu’accéder aux mêmes émotions et attitudes tous les jours sans faire quoique ce soit pour changer ou évoluer dans notre vie. Notre corps, comme précédemment mentionné dans une précédent article, créé des neuropeptides qui correspondent à des sentiments et émotions spécifiques. Au fil de la vie, nous devons accro à ces émotions et sentiments et lorsque que nous décidons de changer notre manière de faire ou de penser, ces neuropeptides n’acceptent pas le changement.

La seule solution est de créer de nouveaux neuropeptides en changeant notre manière de penser et en apprenant à contrôler notre état émotionnel. Nous devons nous observer.

Maintenant, commencer par mettre vos préjugés et croyances extérieurs au placard.

La plupart des choses qui vous arrivent dans la vie dépendent de ce qui se passe dans votre esprit.

Vous avez le choix entre broyer du noir et broyer du rose ; votre subconscient ne fait aucune différence.

Vous êtes l’auteur de votre propre vie !!! Alors, posez-vous 15 minutes au calme, demandez-vous ce que vous voulez dans la vie et ECRIVEZ-LE, car ce qui n’est pas écrit n’existe pas.

– Quelles sont les choses dont je veux me débarrasser dans la vie ?

– Qu’est-ce que je souhaite pour moi ? Sincèrement.

– Pourquoi est-ce si important pour moi ? Listez au moins 5  éléments.

– Quelles sont les conséquences pour moi de ne pas avoir ce que je souhaite ?

– Qu’est-ce qui m’empêche de commencer à entreprendre des actions pour avoir ce que je souhaite.

– Par où je peux commencer ?  10 petits pas valent mieux qu’un grand pas.

– Est-ce que j’en ai vraiment envie ou seulement besoin ?

– Si je commence à faire des petits changements, quel est le pire qui puisse m’arriver ?

– Si je commence à faire des petits changements, quelles sont les bénéfices que je pourrais en retirer ?

« Le changement est une porte qui ne s’ouvre que de l’intérieur » Tom Peters

Soit votre futur reste un étranger, ou soit il devient votre meilleur ami. Soit vous continuez à vivre en regardant toujours votre montre, ou soit vous suivez votre boussole interne afin d’atteindre votre but, en accordant plus d’importance à ce que vous dit votre cœur.

Quand une pensée négative vous vient à l’esprit, changez la direct en pensant à quelque chose de positif, un moment agréable.

Je vous souhaite une magnifique semaine.

Si certains d’entre vous veulent échanger leur expérience avec moi sur ce petit exercice, je serais ravie de le faire.

 

Week 7 & 8 : One step at a time

Often, when we have a project that is important to us, we can quickly Feel Overwhelmed. A billion of ideas come in mind, many things to set up at once, Not to mention our others daily life obligations  and BOOM!! It’s hard to know where to start.

The fact is, that we are Today In a microwave life, Where people want an instant result and are in impatience. This impatience is our main enemy.

YOU know I hope That this model leads to failure in 99% of cases. No one has ever eaten a  beef on a single bite.

At the same time, we have €86.400 in our bank account every day that fade along the day and  disappear completely at midnight. I’m talking about the time bank.  86.400 Secondes.

You can not control time, but you can control what you want to do with it. Isn’t it?

It starts with a step, that 1% step every day that Seem ridiculous  But which is of invaluable value if we put 100% of ourselves.

The important thing is to know what you want to feel, and what you want to accomplish in life. There are too many People that do things without really knowing what they are doing, nor where it lead  them. Do you want to be that kind of person?

If you think you have something to give, that you have a gift, a profond hearts’ desire , almost visceral, then there is nothing that you cannot accomplish. Give each fiber of your being in what you want to be because the desire is not enough. Don’t look for outside conditions, but listen to everything that’s going on inside you. Your world within, This is where everything starts.

If you do what you like, time will go on fast but will be as well your friend, your ally. On the other hand, if you do something that you do not like, time will be like a chain at your feet.

In any project that is important to you, congratulate yourself of  the 1% that you take every day. All those steps added , all those little details, which lead to huge results. 

Every thing we do is a choice and the choices we take have consequences. 😊 Good week.

Semaine 7 et 8 : Un pas à la fois

Souvent, quand on a un projet qui nous tient à cœur, nous pouvons vite nous sentir débordés. Un milliard d’idées nous viennent en tête, toutes ces choses à mettre en place, sans compter nos autres obligations de la vie quotidienne et BOUM !! on a du mal à savoir par où commencer.

Le fait est, que nous sommes aujourd’hui dans une société micro-ondes, où les gens veulent un résultat instantané et sont dans l’impatience. Cet impatience est notre principal ennemi.

Vous savez, j’espère, que ce modèle mène à l’échec dans 99% des cas. Personne n’a jamais mangé un bœuf d’une seule bouchée.

Dans le même temps, nous avons 86,400€ dans notre compte en banque chaque jour qui s’amenuise au cours de la journée et dans lequel il ne reste plus rien au bout de 24h. Je parle ici de la banque du temps.  86,400 secondes.

On ne peut pas contrôler le temps, mais on peut contrôler ce que nous voulons en faire, n’est-ce pas ?

Cela commence par un Pas, ce 1% chaque jour qui peut nous sembler minime mais qui est d’une valeur inestimable si on y met 100% de nous-même.

L’important est de savoir ce que tu ressens, et ce que tu veux accomplir dans la vie. Il y’a trop de gens qui font les choses sans savoir vraiment ce qu’ils font, ni ou cela les mène. Veux tu être ce genre de personne ?

Si tu penses que tu as quelque chose à donner, que tu as un don où une envie qui te prends au cœur, aux tripes, alors il n’y a rien que tu ne puisses pas accomplir. Donne chaque fibre de ton être dans ce que tu veux être car le désir n’est pas suffisant. Ne recherche pas les conditions extérieurs, mais écoute tout ce qui se passe à l’intérieur de toi. C’est de cet endroit que tout démarre.

Si tu fais ce que tu aimes, le temps passera à une allure incroyable certes mais sera aussi ton allié. Si tu fais quelque chose que tu n’aimes pas, le temps sera comme une chaîne à tes pieds.

Dans tout projet qui te tient à cœur, félicites de ces 1% que tu fais chaque jour. Car c’est la somme de ces pas, de ces petits détails, dont émanera tes résultats.

Chaque chose que nous faisons est un CHOIX et les choix que nous prenons ont des CONSÉQUENCES. 😊 A nous de faire les bons choix.

Bonne semaine.